Kostenlose Entspannungsübung für Kinder
Kindermeditation – 🌈 Die Kraft der Farben des Regenbogens
Kostenlose Entspannungsübung für Kinder mit einer Fantasiereise zum Vorlesen und Mal-Meditation (Ausmalbilder Regenbogen).
Mit einer Fantasiereise können Kinder für eine kurze Zeit in eine andere Welt abtauchen und sich dabei entspannen. Nicht jedes Kind schafft es auf Anhieb, für eine bestimmte Zeit innezuhalten und die Konzentration auf sich selbst zu lenken. Daher sollte auch wie jede Übung, eine Entspannungsübung öfter durchgeführt werden, denn auch Achtsamkeit will gelernt sein und erfordert neben verschiedenen Achtsamkeitsübungen vor allem Kontinuität.
